Le yoga est la communion du corps et de l’esprit. Il vise la communion du Soi avec l’Absolu (le Divin). Les 4 Voies du Yoga Il existe 4 voies dans le yoga menant à la réalisation du divin et à l’union entre le Soi (Atman, âme individuelle) et l’Absolu Universel (Brahman, l’esprit suprême) : leLire la suite « 1. Introduction à la philosophie du yoga »
Archives de l’auteur : Guylaine, Yogini, conseillère en ayurvéda, massothérapeute
La Posture sur les Épaules
Salamba Sarvangasana Le nom complet de la posture sur les épaules est Salamba Sarvangasana.« Sa » signifie « accompagne », « alamba » signifie « support » et « sarvanga » signifie « le corps entier ». Cette posture est donc un support au corps tout entier, tout le corps bénéficie de ses bienfaits. Cette posture est souvent considérée comme la mère des postures tellement ses bienfaitsLire la suite « La Posture sur les Épaules »
La Salutation au Soleil
Surya Namaskar Bien que la Salutation au Soleil soit différente dans chaque école, le principe de base reste le même. La Salutation au Soleil est un enchaînement de plusieurs postures permettant d’échauffer et de préparer le corps au travail des asanas (postures de yoga). La Salutation au Soleil que je pratique et enseigne est celleLire la suite « La Salutation au Soleil »
Qu’est-ce que le chamanisme ?
Dans le chamanisme on considère que tout ce qui appartient à la création dans la réalité tangible a une existence dans la réalité invisible. C’est à dire que chaque être vivant, mais aussi les pierres, les nuages, l’eau, l’arc-en-ciel… ont un esprit qui est accessible dans la réalité invisible. Ce sont les états modifiés deLire la suite « Qu’est-ce que le chamanisme ? »
Comment se transformer
Il est grand temps de changer, d’évoluer, de quitter ces vieux schémas destructeurs pour s’élever, s’éveiller, se réveiller. Se transformer demande du temps et du travail. Éteignons les écrans, la télé et la radio qui nous abrutissent et nous transforment en ectoplasmes idiots. Pratiquons (le yoga, la méditation, le Yi Jing…), lisons des livres quiLire la suite « Comment se transformer »
Je vous demande 1 minute…
Je vous demande 1 minute de silence pour penser à notre Terre, à ces forêts qui brûlent ou ont déjà disparues, à ces terres et ces peuples inondés, à ces océans qui accueillent plus de plastiques que de poissons, à ces territoires que l’on maltraite pour en extraire du gaz de schiste… Pensons aussi àLire la suite « Je vous demande 1 minute… »
La Géobiologie
Par Patrick Timsit, Président de l’association Nous sommes tous sous influence, et pourtant, nous n’en sommes pas toujours très conscients. Il ne s’agit pas de Facebook, Twitter ou Instagram, mais, de tous les phénomènes naturels qui interagissent sur la moindre de nos cellules. Nous nous inquiétons des effets de technologies qui peuvent altérer notre santéLire la suite « La Géobiologie »
AYURVEDA et NUTRITION
Bien-être et équilibre par Roberta Cecchetto L’Ayurveda, littéralement Science de la Vie ou l’art de vivre en bonne santé, est considérée comme la plus ancienne médecine holistique connue au monde. Née en Inde il y a environ 5000 ans elle a été élaborée par des sages indiens et transmise oralement de génération en génération. L’AyurvedaLire la suite « AYURVEDA et NUTRITION »
Le Féminin Sacré
Qu’est-ce que le Féminin Sacré ? Dans le yoga le féminin sacré est représenté par le terme « Shakti ». En sanskrit « shak » signifie « pouvoir » ou « potentiel à produire ». C’est l’énergie cosmique primordiale, la puissance sous-jacente à la création de l’Univers. La Shakti est associée à la puissance créatrice féminine, parfois appelée « Mère Divine ». Sur le plan terrestreLire la suite « Le Féminin Sacré »
La Pleine Conscience, le Yoga et l’Ancrage
Qu’est-ce que la Pleine Conscience ? C’est être présent ici et maintenant. Nous sommes en pleine conscience quand le mental, les pensées, l’esprit sont présents au même endroit et au même moment que le corps physique est présent. C’est une qualité de présence à soi-même et au reste du monde. La pleine conscience est établie quandLire la suite « La Pleine Conscience, le Yoga et l’Ancrage »
Au Jardin Spirituel 