Archives de la catégorie : Yoga – Postures

Salamba Sarvangasana Le nom complet de la posture sur les épaules est Salamba Sarvangasana.« Sa » signifie « accompagne », « alamba » signifie « support » et « sarvanga » signifie « le corps entier ». Cette posture est donc un support au corps tout entier, tout le corps bénéficie de ses bienfaits. Cette posture est souvent considérée comme la mère des postures tellement ses bienfaitsLire la suite « La Posture sur les Épaules »

Surya Namaskar Bien que la Salutation au Soleil soit différente dans chaque école, le principe de base reste le même. La Salutation au Soleil est un enchaînement de plusieurs postures permettant d’échauffer et de préparer le corps au travail des asanas (postures de yoga). La Salutation au Soleil que je pratique et enseigne est celleLire la suite « La Salutation au Soleil »