Cursus « j’intègre l’Ayurvéda dans ma vie »

À travers ces 6 ateliers, nous vous proposons d’apprendre à utiliser les bases de l’ayurvéda pour comprendre le fonctionnement de votre corps et savoir comment le garder en bonne santé.

Nous vous enseignerons comment instaurer une dinacharya (routine quotidienne) qui transformera votre vie. Vous vous développerez dans des parties non découvertes de vous-même, car votre routine créera une cohérence en vous-même et dans votre vie et vous plongerez petit à petit un peu plus profondément dans la pratique personnelle de l’ayurvéda.

Petit à petit votre alimentation, votre digestion, votre sommeil s’amélioreront. Une bonne immunité et une bonne santé physique dépendent de votre digestion et de votre sommeil…

Programme des ateliers

Voici les sujets qui seront abordés au cours des 6 ateliers. Il n’est pas figé et sera certainement amené à être modifié en fonction de la façon dont nous avancerons tout au long des 6 mois.

• Les règles et pratiques de base pour maintenir ou rétablir l’équilibre des Doshas
• Les déséquilibres des Doshas et leurs symptômes
• Les Maladies selon les Doshas et leurs symptômes
• Les plantes médicinales et les épices : leur utilisation selon l’ayurvéda et les remèdes de base à faire soi-même
• L’alimentation ayurvédique
• Cuisine ayurvédique

Chaque atelier aura un temps de question / réponse au cours duquel nous pourrons aborder vos questionnements concernant le sujet du jour, votre routine quotidienne ou vos interrogations survenues depuis le précédent atelier.
Cependant, aucune consultation n’est donnée lors de ces ateliers, donc toute question personnelle de santé ne saura être traitée lors des temps de question / réponse.

Dates du cursus

19h – 20h30

Les mercredis :
3 décembre 2025
4 février 2026
18 mars 2026
29 avril 2026
20 mai 2026
24 juin 2026

Les ateliers se dérouleront Salle Jean-Jacques Francesconi,
rue Sœur Marie Boitier à La Ferté-Macé

Cursus animé par Guylaine

Tarif et conditions

• Tarif adhérents : 90€
• Tarif non-adhérents : 135€

Nombre minimum de participants-es : 4
Vous pouvez vous inscrire en contactant Guylaine par mail
ou par téléphone au 06.60.68.22.44
Inscription obligatoire

L’ensemble des conseils, massages et soins ayurvédiques, sonores ou chamaniques proposés sont à accueillir en complément d’un accompagnement médical officiel. Les approches naturelles holistiques ne prétendent pas se substituer à la médecine officielle, ni aux consultations médicales, ni aux traitements prescrits.