Les Week-ends Relax

Les Week-ends Relax commencent le samedi après-midi…

Par un cours de Yin Yoga Sonore…

Les postures pratiquées en yin yoga sont un peu différentes des postures traditionnelles du yoga puisque l’on utilise des supports tels que zafus, bolsters, couvertures, briques et autres coussins afin de permettre au corps et au mental de se relaxer complètement et profondément dans la posture, et ceci, sans douleur.

Les effets du yin yoga sur le corps sont profonds. Le travail se fait surtout au niveau de l’ouverture du bassin ce qui permet de soulager durablement les douleurs de bas du dos.

En effet, plus la relaxation physique et mentale se fait, plus la posture va permettre d’assouplir et de réparer les articulations et les tissus profonds.

C’est un yoga extrêmement apaisant dont Guylaine renforce les effets en accompagnant la tenue des postures avec les sons d’instruments acoustiques tels que gongs, bols tibétains, instruments chamaniques…

Les Week-ends Relax continuent le dimanche matin…

Avec un Bain Sonore…

Véritable invitation à la détente profonde, le bain sonore vous emporte dans un voyage intérieur immobile sur un tapis moelleux…

Certainement un des meilleurs soins contre le stress, les insomnies et l’anxiété !

Les fréquences basses du gong permettent aux cellules du corps de se détoxifier, aux émotions de s’apaiser et au mental de se relaxer, comme dans un état de méditation profonde.

Le mental peut lâcher prise, le stress est oublié, ces effets effacés par les vibrations profondes du gong. Votre corps et votre esprit sont ressourcés, détendus, libérés des tensions du quotidien.

Et se terminent avec l’apéro Indien (sans alcool)

Instant convivial de partage et d’échange autour de quelques spécialités indiennes issues de nos connaissances en Ayurvéda.

Attention, ce n’est pas un repas, juste un « apéro » !

Prochaines dates

Les Dimanches Relax sont ouverts à tous, pratiquants réguliers et nouveaux venus.

Samedi 8 et dimanche 9 novembre 2025
Samedi 07 et dimanche 08 février 2026
Samedi 28 et dimanche 29 mars 2026
Samedi 30 et dimanche 31 mai 2026

cours de Yin yoga de 16h à 18h le samedi
bain sonore à 11h suivi de l’apéro indien le dimanche

Les ateliers de Yin Yoga se déroulent à la Salle des arts Martiaux
rue des noisetiers, La Ferté Macé

Tarif et conditions

Tarif pour 1 atelier (yin yoga ou bain sonore) :
adhérents : 20€
non adhérents : 30€

Tarif pour les 2 ateliers (yin yoga et bain sonore) :
adhérents : 35€
non adhérents : 55€

Nombre minimum de participants-es : 6
Vous pouvez vous inscrire en me contactant par mail ou par téléphone au 06.60.68.22.44

L’ensemble des conseils, massages et soins ayurvédiques, sonores ou chamaniques proposés sont à accueillir en complément d’un accompagnement médical officiel. Les approches naturelles holistiques ne prétendent pas se substituer à la médecine officielle, ni aux consultations médicales, ni aux traitements prescrits.