Cours de Yoga à Malakoff

Hatha Yoga en sanscrit signifie union du corps et de l’esprit. Il permet une transformation et un bien-être aussi bien physique que mental. La pratique du yoga procure une sensation de légèreté et de joie aussi bien dans le corps que dans l’esprit.Le yoga apporte renforcement musculaire grâce à la tenue des postures et souplesse grâce aux étirements. Pour les débutants le travail se fait tout en douceur, à l’écoute des possibilités du corps et du moment. Pour les plus avancés, le travail se fait plus en profondeur à travers des postures avancées et tenues plus longtemps. 

Tranquillement, à l’écoute de la respiration, avec patience et sérénité, vous travaillez ainsi avec votre corps, pas contre lui. Le corps peut alors évoluer, se déployer, s’exprimer et le mental peut se détendre, se relâcher

Cours collectifs adultes


 

Les mercredis

  • de 18h30 à 19h45 

  • de 20h00 à 21h15


Au 11 avenue Jules Ferry (école Jean-Jaures) à Malakoff (92)
Métro ligne 13 – Malakoff Plateau de Vanves
Bus ligne 126 – Gabriel Péri – André Coin

Pas d’inscription nécessaire


Les cours sont assurés par Roberta et Guylaine


Tarif des cours de yoga collectifs


 COURS PARTICULIERS

Si vous souhaitez des cours particuliers à votre domicile, vous pouvez nous contacter afin de connaitre nos tarifs et nos disponibilités.