Cours de Yoga à Malakoff

Hatha Yoga en sanscrit signifie union du corps et de l’esprit. Il permet une transformation et un bien-être aussi bien physique que mental. La pratique du yoga procure une sensation de légèreté et de joie aussi bien dans le corps que dans l’esprit.Le yoga apporte renforcement musculaire grâce à la tenue des postures et souplesse grâce aux étirements. Pour les débutants le travail se fait tout en douceur, à l’écoute des possibilités du corps et du moment. Pour les plus avancés, le travail se fait plus en profondeur à travers des postures avancées et tenues plus longtemps. 

Tranquillement, à l’écoute de la respiration, avec patience et sérénité, vous travaillez ainsi avec votre corps, pas contre lui. Le corps peut alors évoluer, se déployer, s’exprimer et le mental peut se détendre, se relâcher

Cours collectifs adultes
En présentiel


 

Les mercredis

  • de 18h30 à 19h45 

  • de 20h00 à 21h15

Réservation obligatoire sur notre plateforme de réservation.

Nous contacter pour un cours d’essai gratuit.


Au 11 avenue Jules Ferry (école Jean-Jaures) à Malakoff (92)
Métro ligne 13 – Malakoff Plateau de Vanves
Bus ligne 126 – Gabriel Péri – André Coin


Règles sanitaires demandées par la municipalité de Malakoff en application des règlements émis par la préfecture des Hauts de Seine :
  • Maximum 10 participant(e)s en cours :

    • Pour le yoga : il faudra réserver sa place à l’avance sur notre plateforme de réservation. Si vous ne vous présentez pas au cours, la séance sera tout de même décomptée de votre carte, étant donné la limitation du nombre de participants. Vous avez la possibilité d’annuler votre séance et d’être remboursé-e de votre crédit jusqu’à 1h avant le cours. Pour le premier cours, nous vous avons tous crédités d’une séance afin que vous puissiez vous inscrire sans problème. Vous pourrez souscrire les cartes 5 ou 10 cours ou l’abonnement annuel auprès de la professeure lors de votre venue en cours ou si vous le souhaitez les acquérir d’hors et déjà sur le site Yoga and Me.

    • Pour les ateliers, les inscriptions se feront auprès du professeur responsable de l’atelier.

  • Respecter un espacement d’1m entre chaque participant(e) ou chaque tapis

  • Port du masque obligatoire, même pendant la pratique,

  • Utiliser du gel hydroalcoolique en arrivant ET en partant (le gel sera fourni sur place)

  • Pour le yoga, chaque élève doit apporter son tapis personnel : nous pouvons vous vendre en occasion les tapis de l’association pour la modique somme de 6€ (à nous régler sur place).


Les cours sont assurés par Roberta et Guylaine


Tarif des cours de yoga collectifs


Cours collectifs adultes sur zoom


 COURS PARTICULIERS

Si vous souhaitez des cours particuliers à votre domicile, vous pouvez nous contacter afin de connaitre nos tarifs et nos disponibilités.