Week-ends Qi Gong

Qu’est-ce que le Qi Gong ?

Le Qi Gong (prononcer « tchi kong ») est un art énergétique chinois qui vise à l’épanouissement individuel et au bien-être, à l’entretien de la santé, à l’harmonie entre le corps et l’esprit.
Il permet de faire circuler l’énergie dans le corps et de la renforcer, en s’inspirant des connaissances développées par la médecine traditionnelle chinoise. Le Qi Gong est un travail du souffle, de notre propre énergie vitale, en lien avec le souffle de la Nature.

Les ateliers Qi Gong

Le samedi – Le Qi Gong au rythme des saisons

Dans le Qi Gong des saisons, l’attention est portée plus particulièrement sur les organes et
énergies en lien avec la saison.

• Printemps, le « Réveil du corps » : ouverture des méridiens par des étirements, remise en mouvement des énergies dans l’ensemble du corps, renforcement de l’énergie du foie,
• Eté, « l’Ouverture du Cœur » : mouvements et méditations principalement axés sur
  l’ouverture du Cœur, la connexion Terre – Ciel (ancrage, verticalité),
• Automne : Renforcement de l’énergie des poumons, préparation à l’entrée dans
  l’hiver,
• Hiver : Renforcement de l’énergie des reins et du système immunitaire,
  renforcement des lombaires.

Le dimanche – Sheng Zhen

Le Sheng Zhen a pour vocation l’ouverture du cœur, et cela passe par une ouverture du corps, qui donne de l’espace et renforce la vitalité.
Le Sheng Zhen comporte des formes dynamiques debout ou en assise, qui vont aider à la fois à fortifier et détendre le corps, ainsi que des formes plus méditatives, qui vont aider à la tranquillité de l’esprit. Une séance de Sheng Zhen peut combiner une forme dynamique et une méditation.

Week-ends animés par Florence

Prochaines dates

Les week-ends Qi Gong sont ouverts à tous, débutants et pratiquants réguliers.

Samedi 18 et dimanche 19 octobre 2025
Samedi 6 et dimanche 7 décembre 2025 (horaires et salle à préciser)
Samedi 7 et dimanche 8 mars 2026
Samedi 27 et dimanche 28 juin2026

cours du samedi de 16h à 18h
cours du dimanche de 10h à 12h

Les week-ends Qi Gong se déroulent à la salle des arts martiaux,
rue des noisetiers, La Ferté Macé

Tarif et conditions

Tarif pour 1 atelier (samedi ou dimanche) :
adhérents : 20€
non adhérents : 30€

Tarif pour les 2 ateliers (samedi et dimanche) :
adhérents : 35€
non adhérents : 55€

Nombre minimum de participants-es : 6
Vous pouvez vous inscrire en me contactant par mail ou par téléphone au 06.60.68.22.44

L’ensemble des conseils, massages et soins ayurvédiques, sonores ou chamaniques proposés sont à accueillir en complément d’un accompagnement médical officiel. Les approches naturelles holistiques ne prétendent pas se substituer à la médecine officielle, ni aux consultations médicales, ni aux traitements prescrits.