Approfondir sa pratique, découvrir les mantras, méditer
Au cours de cet atelier nous allons pratiquer de façon « traditionnelle » tout en mettant l’accent sur une section particulière du cours, sur une ou plusieurs postures. Ainsi seront pratiqués le pranayama, les asanas et Savasana (la relaxation finale). Si nous en avons le temps, une méditation sera proposée à la fin du cours.
De cours mantras (expliqués) seront chantés en début et fin de pratique.
prochaine date : 24 septembre 2020
thème : la salutation au soleil
20h-22h
Ce jeudi 24 septembre le focus sera porté sur la salutation au soleil. Nous verrons en détail chaque partie de la salutation, les postures correctes et les erreurs à éviter.
Les ateliers Approfondissement du Yoga se déroulent dans la salle de yoga du mercredi, au 11 avenue Jules Ferry, sous la salle des fêtes de l’école Jean Jaurès, à Malakoff
Tarif des ateliers
- 25 € pour les adhérentes
- 30 € pour les non-adhérentes
Le nombre de place est limité à 10, nombre minimum de participantes : 3
Vous pouvez vous inscrire en me contactant par mail.
